กีฬายกน้ำหนัก บทพิสูจน์ว่าจอมพลังชาวไทย ก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลก

กีฬายกน้ำหนัก บทพิสูจน์ว่าจอมพลังชาวไทย ก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลก

ถึงแม้ว่ากีฬายกน้ำหนักดูเหมือนว่าจะไม่ได้รับความนิยมมากนักในบ้านเรา แต่หากมองดูผลงานนักกีฬาในระดับโลกโดยเฉพาะโอลิมปิกแล้ว กีฬายกน้ำหนักกลับเป็นกีฬาที่นักกีฬาไทย ประสบความสำเร็จมากกว่ากีฬาชนิดอื่น ๆ แม้แต่มวยสากลสมัครเล่นที่เป็นที่ชื่นชอบของคนไทย ซึ่งได้เหรียญโอลิมปิกรวมที่ 14 เหรียญเท่ากัน แต่ในเหรียญรวมทั้งหมดนั้นมวยสากลสมัครเล่นได้มาทั้งหมด 4 เหรียญทอง ในขณะที่กีฬายกน้ำหนักได้มาถึง 5 เหรียญทองด้วยกัน นอกจากเหรียญรางวัลโอลิมปิกที่ถือว่าเป็นมหกรรมกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติแล้ว จะเห็นได้ว่านักกีฬายกน้ำหนักไทยยังทำผลงานได้ดีในการแข่งขันรายการอื่น ๆ นับตั้งแต่ระดับภูมิภาค ระดับทวีปหรือแม้แต่กระทั่งระดับโลก ที่นักกีฬาบ้านเราคว้ารางวัลมาให้เห็นตลอด ซึ่งเป็นเครื่องยืนยันว่านักยกน้ำหนักบ้านเราสู้กับชาติต่าง ๆ ได้อย่างไม่เป็นรอง ถึงแม้ว่าตามหลักสรีระศาสตร์แล้วเราจะเสียเปรียบด้านรูปร่าง ให้กับนักกีฬาจากทวีปอื่น ๆ แทบทั้งสิ้น แต่เมื่อการแข่งขันมีการแบ่งรุ่นการแข่งขันตามน้ำหนักตัวแล้ว เมื่อเทียบกันแบบปอนด์ต่อปอนด์

Continue Reading
เอเชียน บีชเกมส์ ได้ประโยชน์หลายอย่างในการเดินทางไปชมเพียงครั้งเดียว

เอเชียน บีชเกมส์ ได้ประโยชน์หลายอย่างในการเดินทางไปชมเพียงครั้งเดียว

เป็นข่าวดีสำหรับแฟนกีฬาที่ตั้งตารอมาอย่างยาวนาน สำหรับการแข่งขันกีฬาชายหาดระดับทวีปเอเชีย หรือเอเชียน บีชเกมส์ 2020 หลังจากสถานการณ์การแพร่ระบาดในประเทศที่รับเป็นเจ้าภาพในครั้งนี้ อย่างประเทศจีนเริ่มกลับเข้าสู่สถานการณ์ที่ปลอดภัย ทำให้ฝ่ายจัดการแข่งขันกลับมายืนยันเรื่องการจัดการแข่งขัน ว่าจะมีการจัดการแข่งขันขึ้นอย่างแน่นอน พร้อมทั้งเปิดตัวเหรียญรางวัลสำหรับรายการแข่งขันครั้งนี้อีกด้วย เพื่อตอกย้ำความมั่นใจให้กับแฟนกีฬาว่าจะได้ชมการแข่งขันกีฬาชายหาดครั้งนี้อย่างแน่นอน โดยทางสภาโอลิมปิกแห่งเอเชียหรือ “โอซีเอ” ได้ยืนยันว่าจะจัดการแข่งขันเอเชียน บีชเกมส์ 2020 ซึ่งถือเป็นการจัดการแข่งขันเป็นครั้งที่ 6 ยังสถานที่จัดการแข่งขันเดิม คือเมืองซานย่า เมืองท่องเที่ยวชายทะเลทางตอนใต้ของประเทศจีน ซึ่งอยู่บนเกาะไหหลำนั่นเอง โดยกำหนดการวันแข่งใหม่ก็คือ ช่วงวันที่ 28 พฤศจิกายน ถึง 6 ธันวาคม 2563

Continue Reading
เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับบัลเลต์

เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับบัลเลต์

หากเอ่ยถึงกีฬาที่น่าสนใจและโดดเด่น เป็นสง่า หลาย ๆ คนก็คงจะนึกถึงกีฬาบัลเลต์อย่างแน่นอน ต้องบอกว่ากีฬาบัลเลต์เป็นกีฬาที่สร้างความสง่างามให้ผู้เล่นอย่างมาก หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากรู้เรื่องราวเกี่ยวกับบัลเลต์ วันนี้เรามีมาฝากคุณแล้ว จุดกำเนิดของบัลเลต์ หลาย ๆ คนสงสัยว่ากีฬาที่แสนจะสง่างามนี้เป็นกีฬาที่มีจุดกำเนิดจากอะไรกันแน่ สำหรับต้นกำเนิดของกีฬาชนิดนี้ เป็นกีฬาที่เกิดขึ้นในรัสเซีย ในปี 1714 โดยมีโรงละครแห่งแรกที่สร้างขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สร้างขึ้นในพระราชวังเจ้าหญิงนาตาเลียที่ชอบการแสดง ต่อมาอีก 16 ปี มีการร้องเพลงโอเปราในสมัยของพระนางแอนนา เป็นการแสดงที่ได้รับชื่อเสียงอย่างยิ่ง ซึ่งจุดเด่นของการแสดงบัลเลต์นี้ก็คือไม่มีวันหยุดเลย ต่อมามีการสร้างโรงละครขึ้น โดยมีสถาปนิกชื่อว่า Antonio Rinaldi โดยสร้างโรงละครหินชื่อว่าบอลซอย จุจำนวนผู้ชมได้มากถึงสามพันคน

Continue Reading
วอลเลย์บอล กับเรื่องที่รู้แล้วจะรัก

วอลเลย์บอล กับเรื่องที่รู้แล้วจะรัก

หากเอ่ยถามถึงความนิยมของกีฬาวอลเลย์บอลในประเทศไทย เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนคงจะรู้จักกับชนิดกีฬานี้และรู้จักทั้งนักกีฬาทีมชาติอีกด้วย อย่างไรก็ดี สำหรับใครที่ชอบในกีฬาวอลเลย์บอล จะดีกว่าหรือไม่หากว่าเรานั้นเลือกที่จะรู้เรื่องของกีฬานี้ด้วย รู้แล้วอาจจะรักวอลเลย์บอลมากยิ่งขึ้นก็เป็นได้ กว่าจะมาเป็นวอลเลย์บอลในวันนี้ กีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่มีมานับแต่ปี 1895 เกิดขึ้นจากการก่อตั้งของ William G. Morgan โดยจุดประสงค์ของการคิดค้นกีฬาชนิดนี้ขึ้นก็เพื่อต้องการมีกีฬาสำหรับเล่นช่วงหน้าหนาว โดยไม่ต้องเล่นกลางแจ้ง แต่ผ่อนคลายความเครียดได้ยามที่มีหิมะตก สำหรับเหตุที่เป็นกีฬาวอลเลย์บอลก็เพราะผู้คิดค้นกำลังชมกีฬาเทนนิสอยู่ และเกิดไอเดียต้องการประยุกต์เอาตาข่ายที่ใช้ในกีฬาเทนนิส มาผสมกับลูกยางของบาสเกตบอล ให้ตีโต้กันไปมา แต่ในขณะที่กำลังทดลองใช้ลูกบาสเกตบอล เขากลับพบว่าบาสเกตบอลมีน้ำหนักไม่เหมาะสม จึงได้คิดลูกบอลแบบพิเศษสำหรับกีฬาชนิดนี้ขึ้นมา ในช่วงแรกเรียกกันว่ามินโทเนตต์ กติกาวอลเลย์บอล หากต้องการดูวอลเลย์บอลให้สนุก สิ่งที่ผู้ชมควรรู้คือ กติกาวอลเลย์บอล

Continue Reading
กีฬาฤดูหนาว แม้ไม่มีหิมะ แต่ก็น่าลองเล่น

กีฬาฤดูหนาว แม้ไม่มีหิมะ แต่ก็น่าลองเล่น

หากเอ่ยถึงกีฬา หลาย ๆ คนมักจะนึกไปถึงกีฬาที่คนไทยนิยม ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล วอลเลย์บอล เป็นต้น สำหรับใครที่เห็นว่ากีฬาเหล่านี้เป็นกีฬาที่เล่นบ่อยจนรู้สึกเบื่อแล้ว และกำลังจะไปเที่ยวต่างประเทศที่มีหิมะ อยากลองเล่นกีฬาฤดูหนาวบ้าง วันนี้เราอาสาพามาดูว่ามีกีฬาฤดูหนาวอะไรบ้าง ที่ควรลอง ที่มาของกีฬาฤดูหนาว สำหรับกีฬาฤดูหนาวเป็นกีฬาซึ่งมีที่มาจากความหนาวเย็น น้ำแข็งและหิมะ ส่วนใหญ่แล้วในยุคเริ่มต้นจะเล่นกีฬาในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ ยกตัวอย่างเช่นสเก็ตน้ำแข็ง ที่มีจุดเริ่มต้นมาจากทะเลสาบที่หนาวจัดจนเป็นลานน้ำแข็ง หรือสกี ที่มีพื้นที่ในการเล่นแถบภูเขา เป็นต้น ความนิยมของกีฬาฤดูหนาวในประเทศไทย แม้ประเทศไทยจะเป็นเมืองร้อนก็ตามที แต่ทว่าคนไทยเองก็นิยมเล่นกีฬาฤดูหนาวเช่นกัน ส่วนใหญ่แล้วคนไทยจะเล่นกีฬาเมืองหนาวในห้างสรรพสินค้า หรือสนามจำลองมากกว่า ปัจจุบันมีอุปกรณ์มากมายที่ทำให้การเล่นกีฬาเมืองหนาวมีความสนุกและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น มีชุดสำหรับป้องกันไม่ให้ผู้เล่นรู้สึกหนาวมากเกินไป หรือมีอันตรายจากการโดนน้ำแข็งกัด ยกตัวอย่างอุปกรณ์ได้แก่

Continue Reading
ปัญหาบาดเจ็บเข่า กับการเล่นกีฬาที่คุณไม่เคยรู้

ปัญหาบาดเจ็บเข่า กับการเล่นกีฬาที่คุณไม่เคยรู้

ปัญหาความเจ็บป่วยทางสุขภาพ เป็นปัญหาที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับทุกคน หากใครที่เริ่มสูงวัยแล้วด้วย ก็ยิ่งเกิดปัญหาบาดเจ็บทางสุขภาพได้ง่ายที่สุด และวันนี้เราขอเอาใจคนที่ป่วยเป็นโรคเจ็บเข่า และอยากออกกำลังกาย จะมีกีฬาประเภทไหนบ้างที่เหมาะสมกับคุณ พร้อมแล้วมาดูกัน เจ็บเข่า เกิดจากอะไรได้บ้าง หากเอ่ยถึงอาการปวดเข่า หลายคนน่าจะสงสัยว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ต้องขอตอบว่าการเจ็บหรือปวดเข่า เกิดจากอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การอักเสบของเส้นเอ็น แม้จะสามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่อย่างไรก็ดี กลุ่มที่พบได้บ่อยที่สุดกลับเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ หรือมีน้ำหนักเกินนั่นเอง กีฬาที่เหมาะสมกับผู้ที่เจ็บเข่า เต้นแอโรบิค สำหรับกีฬาอย่างแรกที่อยากแนะนำให้ลองกันก็คือ การเต้นแอโรบิค โดยไม่ควรเลือกท่าเต้นที่มีท่ากระโดดหรือท่าที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อเข่าเพิ่มขึ้นได้ ข้อสำคัญอย่าลืมมองหารองเท้าที่เหมาะสมกับการเล่นกีฬาด้วยเพื่อลดแรงกระแทก เดินเร็ว หลาย ๆ คนที่บาดเจ็บจากการวิ่งอาจเข็ดขยาดแม้แต่การเดินเร็ว แต่แท้จริงแล้ว

Continue Reading
ฟุตบอลหญิงในประเทศไทย กับเรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ฟุตบอลหญิงในประเทศไทย กับเรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

เมื่อเอ่ยถึงฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย หลาย ๆ คนน่าจะไม่คุ้นเคยกันสักเท่าไรนัก เพราะคิดว่ากีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาของผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่อย่างไรก็ดี ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ก็ถือว่าประสบกับความสำเร็จมากพอสมควร เนื่องจากเคยเป็นเจ้าของเหรียญทองในกีฬาซีเกมส์มากถึงสี่สมัย ทั้งในปี 1985, 1995, 1997 และ 2007 เลยทีเดียว สิ่งที่เป็นผลงานที่ผ่านมาของฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ทำให้เป็นบทพิสูจน์ที่ดีอย่างยิ่ง ในการจะกล่าวว่า ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยกับการแข่งขันในระดับเอเชีย นอกจากจะเป็นทีมแถวหน้าในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้แล้ว ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยเองก็มีผลงานที่น่าประทับใจในการแข่งขันระดับทวีปด้วย โดยในการแข่งขันเอเชียนคัพฟุตบอลหญิงปี 2014 ทีมชาติไทยชนะทีมชาติบังกลาเทศด้วยการทำคะแนนที่สูงมากถึง 9-0 หลังจากนั้นอีกไม่กี่วันนักฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยก็ยกทัพไปชนะทีมชาติอิหร่านด้วยคะแนน 5 -0

Continue Reading
เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับฟุตบอล

เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับฟุตบอล

ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยและในหมู่นักพนันทุกชนชาติ เราจะเห็นแฟนบอลเกาะติดขอบจอกันถึงดึกดื่นเที่ยงคืน เห็นกีฬาลูกกลม ๆ แบบนี้เป็นกีฬาที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ แต่ใครจะรู้บ้างว่า กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีประวัติความเป็นมาอันยาวนาน วันนี้เราเลยมีเรื่องราวเกี่ยวกับฟุตบอลที่หลาย ๆ คนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ยิ่งหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบเดิมพันกีฬา บอกเลยว่าพลาดไม่ได้ กว่าจะมาเป็นกีฬาฟุตบอลในวันนี้ กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่มีความเป็นมาอันยาวนาน ยังไม่ทราบแน่ชัดว่ามาจากประเทศใดกันแน่ แต่อย่างไรก็ดี ประเทศฝรั่งเศสและอิตาลี เป็นประเทศที่มีการเล่นที่เรียกว่า Soule และ Gioco Del Calcio โดยมีการละเล่นที่คล้ายกับฟุตบอลในตอนนี้ ซึ่งสองประเทศก็ต่างแย่งกันว่าตนเป็นเจ้าของกีฬาฟุตบอล สำหรับประเทศที่มีการบันทึกลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับฟุตบอลคือ ประเทศอังกฤษ

Continue Reading
เรื่องเกี่ยวกับไตรกีฬา ที่คุณอาจไม่เคยรู้

เรื่องเกี่ยวกับไตรกีฬา ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ในระยะหลัง ๆ มานี้ เรามักจะคุ้นหูกับชื่อการแข่งขันที่เรียกว่าไตรกีฬา ต้องบอกว่าปัจจุบันการแข่งขันอย่างไตรกีฬาได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งการเล่นไตรกีฬาเหมาะสมกับคนที่มีร่างกายแข็งแรงมากนั่นเอง แต่อย่างไรก็ดี แม้ว่าไตรกีฬาจะได้รับความนิยมสักเพียงใดก็ตาม แต่ก็ยังมีคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้มากพอสมควร วันนี้เรามีเรื่องราวที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับไตรกีฬามาฝากกันแล้ว ที่มาของไตรกีฬา สำหรับไตรกีฬานั้นมีที่มาจากคนซึ่งมีความแข็งแรงของร่างกายมาก ทั้งวิ่งเก่ง ปั่นจักรยานเก่งและว่ายน้ำเก่ง เมื่อเล่นเก่งได้ถึงระดับหนึ่ง ระบบการหายใจ ระบบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็ทำงานได้ดีมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความท้าทายอยากลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ยากกว่าเดิม ไตรกีฬาเกิดขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์นักกีฬาที่แข็งแรงมากนั่นเอง สาเหตุที่ต้องเรียงลำดับไตรกีฬาในปัจจุบัน หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าเพราะอะไรการแข่งขันไตรกีฬาจึงต้องเริ่มต้นจากการว่ายน้ำก่อนเป็นลำดับแรก จากนั้นต่อด้วยการปั่นจักรยานและมาจบที่การวิ่งระยะไกล ซึ่งสาเหตุที่เริ่มต้นจากการว่ายน้ำก็เพราะเป็นการออกกำลังกายที่เบาที่สุดในบรรดาการแข่งขันกีฬาทั้งสามชนิด จากนั้นมาที่การปั่นจักรยานระยะไกลที่เพิ่มระดับความหนักขึ้นอีกนิด สุดท้ายจบที่การวิ่งมาราธอนซึ่งหลาย ๆ

Continue Reading
หน้าหนาวแล้ว อยากเบิร์นไขมันเล่นกีฬาอะไรดี

หน้าหนาวแล้ว อยากเบิร์นไขมันเล่นกีฬาอะไรดี

หากเอ่ยถึงช่วงฤดูหนาว หลาย ๆ คนอาจจะนึกไปถึงการซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ไม่ยอมขยับเขยื้อนกายไปทำกิจกรรมอย่างอื่น แต่รู้หรือไม่ว่าวิธีการนี้นอกจากจะไม่ทำให้คุณหายหนาวแล้ว ยังทำให้คุณน้ำหนักขึ้นอีกด้วย จะดีกว่าหรือไม่ หากว่าเราเปลี่ยนจากการนอนใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ มาเป็นการออกกำลังกาย หากว่าทำได้ นอกจากจะไม่ต้องกลัวความหนาว ยังหุ่นดีอีกด้วย หลักการออกกำลังกายในฤดูหนาว เมื่อเอ่ยถึงฤดูหนาว เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนคงคิดว่าเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่จริง ๆ แล้วการออกกำลังกายในฤดูหนาวมีผลวิจัยมาแล้วว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมอย่างยิ่ง เนื่องจากการออกกำลังในหน้าหนาวทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้ง่ายกว่าเดิม ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่าในช่วงหน้าหนาว ร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานเพิ่มมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีความอบอุ่น ซึ่งหลักที่ดีในการเลือกออกกำลังกายในหน้าหนาวคือ เลือกกีฬากลางแจ้ง เพราะคุณจะสามารถท้าแดดได้แบบไม่ร้อน กีฬาที่ไม่ต้องมีคู่แข่งในช่วงหน้าหนาว

Continue Reading