สุภาพสตรียุคใหม่ กับความสนใจในกีฬาศิลปะการต่อสู้

สุภาพสตรียุคใหม่ กับความสนใจในกีฬาศิลปะการต่อสู้

นับตั้งแต่โบราณนานมาสุภาพสตรีในสังคมไทย ถูกสั่งสอนมาให้เป็นแม่บ้านแม่เรือนเรียบร้อยอ่อนหวาน ส่วนในเรื่องของการต่อสู้นั้นให้เป็นเรื่องของลูกผู้ชายเท่านั้น ถ้าลูกสาวบ้านไหนร่ำเรียนฝึกปรือวิชาต่อสู้ก็คงจะถูกมองว่ามันไม่งามซักเท่าไร แต่เมื่อยุคสมัยได้หมุนเวียนเปลี่ยนไปตามกาลเวลาแล้ว ค่านิยมและทัศนคติต่าง ๆ ก็ล้วนแล้วแต่เปลี่ยนตามไปด้วย รวมถึงเรื่องของศิลปะการต่อสู้กับผู้หญิงก็เช่นกัน ทุกวันนี้เราจะเห็นผู้หญิงสมัยใหม่ที่ให้ความสนใจที่จะฝึกศิลปะการต่อสู้ชนิดต่าง ๆ กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ เหตุผลหลักในการที่สุภาพสตรีหันมาสนใจในด้านนี้อย่างแรกเลยคงจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย เพื่อให้สุขภาพร่างกายมีความแข็งแรงกระชับสัดส่วน เพราะต้องยอมรับเลยว่ากีฬาประเภทต่อสู้นั้นสามารถเสริมสร้างร่างกายได้แทบจะทุกส่วน อีกทั้งยังสามารถเผาผลาญพลังงานและไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย และนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ในด้านสภาพจิตใจก็ดีไม่แพ้กันเลยทีเดียว เพราะกีฬาด้านการต่อสู้นั้นกระตุ้นการหลั่งเอ็นโดรฟินและอะดรีนาลีนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งการได้เอาความเครียดต่าง ๆ ในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับการงาน คนรอบตัว ปัญหาส่วนตัว ฝนตกรถติดอะไรต่าง ๆ นานา มาระบายออกผ่านการเตะการต่อยกระสอบทรายก็เป็นทำให้ลดความเครียดได้ดีเช่นกัน แถมยังไม่ต้องไปทะเลาะผิดใจกับใครอีกด้วย

Continue Reading
โอกาสที่ดีที่สุดในการสร้างประวัติศาสตร์เทควันโดไทย ในโอลิมปิก

โอกาสที่ดีที่สุดในการสร้างประวัติศาสตร์เทควันโดไทย ในโอลิมปิก

สำหรับกีฬาเทควันโดถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ศิลปะการต่อสู้ประจำชาติเรา แต่ก็ถือว่าเป็นหนึ่งในชนิดกีฬาที่นักกีฬาไทยทำผลงานได้เป็นอย่างดี และประสบความสำเร็จมากพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นระดับภูมิภาคอาเซียน ระดับทวีปเอเชีย ไปจนถึงบนเวทีระดับโลกเลย แต่สำหรับรายการสำคัญที่ถือเป็นความฝันของนักกีฬาทุกคนอย่างโอลิมปิกนั้น ถึงแม้ว่าทัพนักเทควันโดไทยจะสามารถคว้าเหรียญมาได้บ้างแล้ว แต่ก็ต้องบอกว่ายังไปไม่สุดทาง เพราะยังไม่เคยคว้าเหรียญทองมาได้สำเร็จเลยแม้แต่ครั้งเดียว ครั้งหนึ่งวงการเทควันโดไทยเคยถูกปลุกกระแสจนโด่งดังอย่างมาก กับการคว้าเหรียญรางวัลจากการแข่งขันโอลิมปิกครั้งแรกมาได้ โดย “วิว” เยาวภา บุรพลชัย ที่สามารถคว้าเหรียญทองแดงมาได้จากโอลิมปิกที่เอเธนส์เมื่อปี 2004 ซึ่งนอกจากสร้างกระแสความนิยมกีฬาชนิดนี้ในบ้านเราแล้ว ยังถือเป็นการปลดล็อกเหรียญโอลิมปิกให้แก่นักเทควันโดไทยอีกด้วย หลังจากนั้นมาสมาคมเทควันโดก็สามารถคว้าเหรียญโอลิมปิกมาได้อย่างต่อเนื่อง นั่นคือเหรียญเงิน จากปักกิ่ง 2008 โดยบุตรี เผือดผ่อง, เหรียญทองแดงจากลอนดอน 2012 โดยชนาธิป ซ้อนขำ

Continue Reading
เมื่อกีฬาฟุตวอลเลย์ เจอกับลีลาบาทาเหินหาวของนักกีฬาไทย

เมื่อกีฬาฟุตวอลเลย์ เจอกับลีลาบาทาเหินหาวของนักกีฬาไทย

เหมือนคู่แท้ที่รอคอยกันมานานแสนนาน สำหรับกีฬาชายหาดอย่างฟุตวอลเลย์ที่ถึงแม้ว่าจะเข้ามาในประเทศไทยได้เพียงไม่นาน แต่ก็ดูเหมือนว่านักกีฬาไทยจะสามารถเรียนรู้และสามารถทำผลงานได้อย่างโดดเด่นในเวลาเพียงแค่ไม่กี่ปี นั่นเพราะลักษณะการเล่นของกีฬาชนิดนี้ มันดันไปมีลักษณะคล้ายคลึงกับกีฬาเซปักตะกร้อที่ไทยถือเป็นอันดับหนึ่งของโลกอยู่นั่นเอง ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนลักษณะลูกบอล และพื้นสนามเป็นผืนทรายก็ไม่เป็นอุปสรรคต่อนักกีฬาไทยแต่อย่างใด กีฬาชนิดนี้ถือกำเนิดขึ้นบนชายหาดของริโอ เด จาเนโร ประเทศบราซิล เมืองที่ขึ้นชื่อในเรื่องของลูกบอลกับการใช้เท้าอยู่แล้ว เมื่อบวกกับชายหาดที่สวยงามและมีชื่อเสียงระดับโลก จึงทำให้เกิดกีฬาชนิดนี้แตกแขนงออกมาจากฟุตบอลทั่วไป ซึ่งเริ่มจากการเล่นกันสนุก ๆ ของนักท่องเที่ยวบนชายหาด ก่อนที่จะมีการพัฒนาและกำหนดกฎกติกาการแข่งขันที่มาตรฐานเดียวกันทั่วโลก และมีการจัดการแข่งขันกันต่อ ๆ มา โดยกติกาการเล่นของกีฬาชนิดนี้ก็คือการใช้เท้าและหัวส่งบอลข้ามตาข่าย เหมือนกับตะกร้อบ้านเราแตกต่างกันแค่แต่ละฝั่งจะมีผู้เล่น 2 คน ผู้เล่นหนึ่งคนจะสามารถเล่นได้เพียงจังหวะเดียวแค่นั้นเอง ส่วนสนามก็จะเล่นกันบนผืนทรายโดยมีขนาด 9×18 เมตร และมีตาข่ายความสูง

Continue Reading
กีฬาสนุกเกอร์ อีกกีฬาน่าสนใจที่นักสอยคิวไทยกำลังทำผลงานได้ดี

กีฬาสนุกเกอร์ อีกกีฬาน่าสนใจที่นักสอยคิวไทยกำลังทำผลงานได้ดี

กีฬาสนุกเกอร์เป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่น่าสนใจอย่างมาก ในด้านของการเล่นเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เพราะถึงแม้ว่าจะไม่ได้ใช้การออกแรงเยอะเหมือนกับกีฬาชนิดอื่น แต่ก็กลับกลายเป็นส่วนดีในแง่ของการที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะหญิงหรือชายตั้งแต่เด็กยันวัยชรา ก็สามารถเล่นกีฬาชนิดนี้ได้อีกทั้งยังสามารถเลือกสนุกได้หลายประเภทตามแต่ความถนัด ไม่ว่าจะเป็นบิลเลียด, สนุกเกอร์และพูล สิ่งที่ทำให้กีฬาสอยคิวประเภทต่าง ๆ เหล่านี้ น่าสนใจและควรสนับสนุนให้ทุกคนหันมาเล่นกีฬาชนิดนี้ก็คือประโยชน์หลายอย่างที่จะมีกับตัวผู้เล่นนั่นเอง ยกตัวอย่างเช่น ฝึกสมาธิ เห็นได้ชัดเลยว่าการเล่นกีฬาเหล่านี้จะต้องใช้สมาธิอย่างมากในการเล่น นั่นเท่ากับว่าผู้เล่นที่ดีจะต้องผ่านการซ้อมและฝึกการควบคุมสมาธิมาอย่างดี ซึ่งการฝึกนี้จะส่งผลให้ผู้เล่นมีการควบคุมสมาธิของตนได้อย่างดีในการใช้ชีวิตอีกด้วย กระตุ้นพัฒนาการและการเรียนรู้ การเล่นกีฬาเหล่านี้อย่างที่รู้กันก็คือต้องใช้การแทงลูกหนึ่งไปกระทบอีกลูกหนึ่งเพื่อให้ลงหลุม ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะต้องใช้การประมวลผลอยู่ตลอดเวลาในหัวของผู้เล่น ถือเป็นการบริหารสมองด้านการคิดคำนวณและประมวลผลอย่างดีไปในตัว ดังนั้นจึงเหมาะอย่างมากสำหรับเด็ก ๆ ที่จะกระตุ้นการสร้างเซลล์สมองในส่วนนี้ ช่วยไม่ให้แก่เร็ว จากเด็กมาสู่ประโยชน์ของผู้สูงอายุบ้าง มีงานวิจัยรองรับเลยว่าการเล่นกีฬาประเภทบิลเลียดร่วมกับผู้อื่นนั้นช่วยชะลอปัญหาต่าง ๆ ของผู้สูงอายุได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นลดการเจ็บปวดตรงไขข้อต่าง

Continue Reading
มวยสากลสมัครเล่น จุดเริ่มต้นและความหวังของนักกีฬาไทยในโอลิมปิกเกมส์

มวยสากลสมัครเล่น จุดเริ่มต้นและความหวังของนักกีฬาไทยในโอลิมปิกเกมส์

ถ้าหากพูดถึงเรื่องกีฬาประเภทหมัดมวยแล้ว สามารถพูดได้อย่างเต็มปากเต็มคำเลยว่าเป็นกีฬาที่อยู่ในสายเลือดของคนไทยมาอย่างยาวนาน แถมยังเป็นกีฬาที่เซียนมวยนิยมเดิมพันกันเต็มสนาม ไม่ว่าจะเป็นความชื่นชอบของบรรดาแฟนกีฬาในประเทศ หรือแม้แต่ผลงานในระดับนานาชาติของนักกีฬาไทย และไม่ว่าจะเป็นมวยประเภทไหนก็ล้วนแล้วแต่ทำได้ดีถูกใจแฟนมวยแทบทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นมวยไทยที่เป็นศิลปะการต่อสู้ประจำชาติ หรือมวยชนิดมวยสากลที่นักมวยไทยก้าวไปถึงแชมป์โลกหลายต่อหลายคน รวมไปถึงมวยสากลสมัครเล่นที่เป็นกีฬาที่ได้รับการบรรจุในมหกรรมกีฬาต่าง ๆ รวมไปถึงโอลิมปิก ก็ได้รับความนิยมไม่ต่างกัน ในการแข่งขันโอลิมปิกนั้นมวยสากลสมัครเล่นถือเป็นกีฬา ที่สามารถดึงดูดสายตาแฟนกีฬาชาวไทยให้ติดตามเชียร์ได้มากกว่ากีฬาชนิดอื่น ๆ นั่นเพราะเป็นกีฬาที่ให้ความสนุกตื่นเต้นแก่ผู้ชมอย่างมากนั่นเอง อีกทั้งนักมวยจากประเทศไทยก็ยังทำผลงานได้ดีอย่างต่อเนื่องอีกด้วย และในด้านของเหรียญรางวัลแล้ว มวยสากลสมัครเล่นนี่แหละที่เป็นกีฬาที่สามารถนำเหรียญมาฝากแฟนกีฬาไทยได้หลายครั้ง นับตั้งแต่เหรียญรางวัลโอลิมปิกครั้งแรกในประวัติศาสตร์ประเทศ คือเหรียญทองแดงจาก สหรัฐอเมริกาปี 1976 จาก “พเยาว์ พูนธรัตน์” จนมาถึงเหรียญทองเหรียญแรกของประเทศ จาก “สมรักษ์ คำสิงห์”

Continue Reading
คาราเต้โด กับความหวังโอลิมปิกที่ใกล้จะเป็นจริง

คาราเต้โด กับความหวังโอลิมปิกที่ใกล้จะเป็นจริง

คาราเต้เป็นหนึ่งชนิดกีฬาต่อสู้ที่ตอกย้ำเป็นอย่างดีว่า กีฬาประเภทนี้ไปกันได้ดีกับนักกีฬาไทย เพราะถึงแม้ว่าจะเป็นกีฬานำเข้ามาจากญี่ปุ่น แต่ก็สามารถเรียนรู้และปรับตัวจนสามารถทำผลงานได้ดีในระดับแนวหน้าเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นในระดับทวีปหรือในระดับโลก แม้กระทั่งการต่อสู้กับต้นตำหรับอย่างญี่ปุ่นเราก็สามารถเอาชนะมาได้บ่อยครั้ง และในปัจจุบันเราก็มีนักกีฬาคาราเต้ที่มีพร้อมทั้งฝีเท้าและรางวัลการันตี มากมายหลายคนอีกด้วย กีฬาคาราเต้ในประเทศไทยมีความนิยมอยู่พอสมควร และมียิมที่ทำการเปิดสอนศาสตร์การต่อสู้ชนิดนี้อยู่มากพอ ๆ กับเทควันโดเลยก็ว่าได้ และสำหรับรายการแข่งขันนั้นก็มีตั้งแต่ระดับภายในประเทศหลายรายการ และในระดับชาติก็มีตั้งแต่ซีเกมส์ เอเชี่ยน เกมส์ และรายการแข่งขันระดับทวีปอีกหลายรายการ ซึ่งนักกีฬาล้วนแล้วแต่เคยสัมผัสชัยชนะกันมาแล้วแทบจะทั้งสิ้น แต่สิ่งหนึ่งที่ยังไม่สามารถทำได้ซึ่งเป็นความหวังของนักกีฬาทุกคนบนโลกใบนี้ ก็คือการคว้าเหรียญโอลิมปิกนั่นเอง และที่ผ่านมาต่อให้มีฝีมือในทางคาราเต้สูงแค่ไหน ก็คงจะไม่อาจไปถึงเกียรติยศในโอลิมปิกได้แน่ นั่นก็เพราะว่าคาราเต้โด ยังไม่ถูกบรรจุเข้าไปเป็นหนึ่งในกีฬาที่ใช้แข่งโอลิมปิกนั่นเอง แต่ความฝันของนักกีฬาคาราเต้ทั่วโลกกำลังเข้าใกล้ความเป็นจริง เมื่อการแข่งขันโอลิมปิกครั้งนี้กำลังจะจัดขึ้นบนแผ่นดินญี่ปุ่น แผ่นดินที่ได้ชื่อว่าเป็นบ้านเกิดของคาราเต้ และทางเจ้าภาพก็มีโควตาที่จะเพิ่มกีฬาเข้าบรรจุในการแข่งขันอีกด้วย ดังนั้นทางเจ้าภาพก็ไม่ลังเลเลยที่จะนำกีฬาการต่อสู้ประจำชาติอย่างคาราเต้ใส่เข้าไป ทำให้นี่จะเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่คาราเต้จะมีการชิงเหรียญในมหกรรมกีฬาแห่งมวลมนุษย์

Continue Reading
กีฬายกน้ำหนัก บทพิสูจน์ว่าจอมพลังชาวไทย ก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลก

กีฬายกน้ำหนัก บทพิสูจน์ว่าจอมพลังชาวไทย ก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลก

ถึงแม้ว่ากีฬายกน้ำหนักดูเหมือนว่าจะไม่ได้รับความนิยมมากนักในบ้านเรา แต่หากมองดูผลงานนักกีฬาในระดับโลกโดยเฉพาะโอลิมปิกแล้ว กีฬายกน้ำหนักกลับเป็นกีฬาที่นักกีฬาไทย ประสบความสำเร็จมากกว่ากีฬาชนิดอื่น ๆ แม้แต่มวยสากลสมัครเล่นที่เป็นที่ชื่นชอบของคนไทย ซึ่งได้เหรียญโอลิมปิกรวมที่ 14 เหรียญเท่ากัน แต่ในเหรียญรวมทั้งหมดนั้นมวยสากลสมัครเล่นได้มาทั้งหมด 4 เหรียญทอง ในขณะที่กีฬายกน้ำหนักได้มาถึง 5 เหรียญทองด้วยกัน นอกจากเหรียญรางวัลโอลิมปิกที่ถือว่าเป็นมหกรรมกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติแล้ว จะเห็นได้ว่านักกีฬายกน้ำหนักไทยยังทำผลงานได้ดีในการแข่งขันรายการอื่น ๆ นับตั้งแต่ระดับภูมิภาค ระดับทวีปหรือแม้แต่กระทั่งระดับโลก ที่นักกีฬาบ้านเราคว้ารางวัลมาให้เห็นตลอด ซึ่งเป็นเครื่องยืนยันว่านักยกน้ำหนักบ้านเราสู้กับชาติต่าง ๆ ได้อย่างไม่เป็นรอง ถึงแม้ว่าตามหลักสรีระศาสตร์แล้วเราจะเสียเปรียบด้านรูปร่าง ให้กับนักกีฬาจากทวีปอื่น ๆ แทบทั้งสิ้น แต่เมื่อการแข่งขันมีการแบ่งรุ่นการแข่งขันตามน้ำหนักตัวแล้ว เมื่อเทียบกันแบบปอนด์ต่อปอนด์

Continue Reading
เอเชียน บีชเกมส์ ได้ประโยชน์หลายอย่างในการเดินทางไปชมเพียงครั้งเดียว

เอเชียน บีชเกมส์ ได้ประโยชน์หลายอย่างในการเดินทางไปชมเพียงครั้งเดียว

เป็นข่าวดีสำหรับแฟนกีฬาที่ตั้งตารอมาอย่างยาวนาน สำหรับการแข่งขันกีฬาชายหาดระดับทวีปเอเชีย หรือเอเชียน บีชเกมส์ 2020 หลังจากสถานการณ์การแพร่ระบาดในประเทศที่รับเป็นเจ้าภาพในครั้งนี้ อย่างประเทศจีนเริ่มกลับเข้าสู่สถานการณ์ที่ปลอดภัย ทำให้ฝ่ายจัดการแข่งขันกลับมายืนยันเรื่องการจัดการแข่งขัน ว่าจะมีการจัดการแข่งขันขึ้นอย่างแน่นอน พร้อมทั้งเปิดตัวเหรียญรางวัลสำหรับรายการแข่งขันครั้งนี้อีกด้วย เพื่อตอกย้ำความมั่นใจให้กับแฟนกีฬาว่าจะได้ชมการแข่งขันกีฬาชายหาดครั้งนี้อย่างแน่นอน โดยทางสภาโอลิมปิกแห่งเอเชียหรือ “โอซีเอ” ได้ยืนยันว่าจะจัดการแข่งขันเอเชียน บีชเกมส์ 2020 ซึ่งถือเป็นการจัดการแข่งขันเป็นครั้งที่ 6 ยังสถานที่จัดการแข่งขันเดิม คือเมืองซานย่า เมืองท่องเที่ยวชายทะเลทางตอนใต้ของประเทศจีน ซึ่งอยู่บนเกาะไหหลำนั่นเอง โดยกำหนดการวันแข่งใหม่ก็คือ ช่วงวันที่ 28 พฤศจิกายน ถึง 6 ธันวาคม 2563

Continue Reading
เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับบัลเลต์

เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับบัลเลต์

หากเอ่ยถึงกีฬาที่น่าสนใจและโดดเด่น เป็นสง่า หลาย ๆ คนก็คงจะนึกถึงกีฬาบัลเลต์อย่างแน่นอน ต้องบอกว่ากีฬาบัลเลต์เป็นกีฬาที่สร้างความสง่างามให้ผู้เล่นอย่างมาก หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากรู้เรื่องราวเกี่ยวกับบัลเลต์ วันนี้เรามีมาฝากคุณแล้ว จุดกำเนิดของบัลเลต์ หลาย ๆ คนสงสัยว่ากีฬาที่แสนจะสง่างามนี้เป็นกีฬาที่มีจุดกำเนิดจากอะไรกันแน่ สำหรับต้นกำเนิดของกีฬาชนิดนี้ เป็นกีฬาที่เกิดขึ้นในรัสเซีย ในปี 1714 โดยมีโรงละครแห่งแรกที่สร้างขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สร้างขึ้นในพระราชวังเจ้าหญิงนาตาเลียที่ชอบการแสดง ต่อมาอีก 16 ปี มีการร้องเพลงโอเปราในสมัยของพระนางแอนนา เป็นการแสดงที่ได้รับชื่อเสียงอย่างยิ่ง ซึ่งจุดเด่นของการแสดงบัลเลต์นี้ก็คือไม่มีวันหยุดเลย ต่อมามีการสร้างโรงละครขึ้น โดยมีสถาปนิกชื่อว่า Antonio Rinaldi โดยสร้างโรงละครหินชื่อว่าบอลซอย จุจำนวนผู้ชมได้มากถึงสามพันคน

Continue Reading
วอลเลย์บอล กับเรื่องที่รู้แล้วจะรัก

วอลเลย์บอล กับเรื่องที่รู้แล้วจะรัก

หากเอ่ยถามถึงความนิยมของกีฬาวอลเลย์บอลในประเทศไทย เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนคงจะรู้จักกับชนิดกีฬานี้และรู้จักทั้งนักกีฬาทีมชาติอีกด้วย อย่างไรก็ดี สำหรับใครที่ชอบในกีฬาวอลเลย์บอล จะดีกว่าหรือไม่หากว่าเรานั้นเลือกที่จะรู้เรื่องของกีฬานี้ด้วย รู้แล้วอาจจะรักวอลเลย์บอลมากยิ่งขึ้นก็เป็นได้ กว่าจะมาเป็นวอลเลย์บอลในวันนี้ กีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่มีมานับแต่ปี 1895 เกิดขึ้นจากการก่อตั้งของ William G. Morgan โดยจุดประสงค์ของการคิดค้นกีฬาชนิดนี้ขึ้นก็เพื่อต้องการมีกีฬาสำหรับเล่นช่วงหน้าหนาว โดยไม่ต้องเล่นกลางแจ้ง แต่ผ่อนคลายความเครียดได้ยามที่มีหิมะตก สำหรับเหตุที่เป็นกีฬาวอลเลย์บอลก็เพราะผู้คิดค้นกำลังชมกีฬาเทนนิสอยู่ และเกิดไอเดียต้องการประยุกต์เอาตาข่ายที่ใช้ในกีฬาเทนนิส มาผสมกับลูกยางของบาสเกตบอล ให้ตีโต้กันไปมา แต่ในขณะที่กำลังทดลองใช้ลูกบาสเกตบอล เขากลับพบว่าบาสเกตบอลมีน้ำหนักไม่เหมาะสม จึงได้คิดลูกบอลแบบพิเศษสำหรับกีฬาชนิดนี้ขึ้นมา ในช่วงแรกเรียกกันว่ามินโทเนตต์ กติกาวอลเลย์บอล หากต้องการดูวอลเลย์บอลให้สนุก สิ่งที่ผู้ชมควรรู้คือ กติกาวอลเลย์บอล

Continue Reading