รู้จักกีฬาสแต็ค กีฬารูปแบบใหม่ที่เมืองไทยเริ่มนิยม

รู้จักกีฬาสแต็ค กีฬารูปแบบใหม่ที่เมืองไทยเริ่มนิยม

กีฬาสแต็คเป็นกีฬารูปแบบใหม่ที่เข้ามาในบ้านเราไม่นานมากนักแต่เป็นที่นิยมไม่น้อยทีเดียว สำหรับเด็กรุ่นใหม่ ๆ ที่ให้ความสนใจกับกีฬาที่ต้องแข่งกับความเร็ว โดยมีแก้วน้ำเป็นตัวกำหนดในการทำความเร็วให้ได้เร็วที่สุด ตามรูปแบบต่าง ๆ ของการวางแก้ว ซึ่งก็มีหลายรูปแบบ โดยเริ่มจากขันพื้นฐานแบบง่าย ๆ ไปหายาก เช่น สแต็ค 3 คือการนำแก้วที่ซ้อนกันอยู่ 3 ใบ นำออกมาวางเรียงกันโดยให้แก้ว 2 ใบวางเรียงกันด้านล่าง และให้ใบที่ 3วางด้านบน โดยให้ อยู่กึ่งกลางระหว่างแก้วทั้ง 2 ใบ เป็นต้น แต่ต้องทำให้ได้เร็วที่สุด เพราะการตัดสินอยู่ที่การทำให้ได้เร็วที่สุดนั่นเอง

Continue Reading
กระโดดเชือก การบริหารยุคใหม่ เวลาน้อยก็ทำได้

กระโดดเชือก การบริหารยุคใหม่ เวลาน้อยก็ทำได้

ปัจจุบันการกระโดดเชือกไม่ใช่แค่การกระโดดเล่นสนุก ๆ เพียงเท่านั้นอีกแล้ว แต่การกระโดดเชือกยังถือเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่มีการแข่งขันถึงระดับโลกเลยทีเดียว ซึ่งการกระโดดเชือกในปัจจุบันมีทั้งกระโดดแบบเดี่ยวและแบบหมู่ รวมถึงยังมีรูปแบบใหม่ ๆ ในการแข่งขันกระโดดเชือกที่น่าสนใจเพิ่มขึ้นด้วย พัฒนาการการกระโดดเชือก การกระโดดเชือกในยุคสมัยนี้ได้มีการพัฒนาไปไกลมาก มีทั้งการกระโดดแบบเดี่ยว ซึ่งก็แบ่งแยกออกเป็นอีกหลายประเภท เช่น การแข่งโดยดูจากความเร็ว การแข่งด้วยลีลาท่าทาง หรือจะเป็นการแข่งแบบหมู่ ซึ่งต้องใช้นักกีฬาตั้งแต่ 2 ท่านขึ้นไปจนถึง 10 ท่านก็มี ความยากนอกจากจะอยู่ที่การต้องกระโดดให้พร้อมเพียงกันแล้ว ยังต้องกระโดดด้วยท่าทางสวยงามด้วย ต้องนับจังหวะให้ถูก ซึ่งหากได้ดูแล้วก็จะลุ้นไปพร้อม ๆ กับทีมนักกีฬาเป็นที่สนุกสนานอย่างแน่นอน นอกจากนี้การกระโดดเชือกยังมีลูกเล่นโดยการใช้เชือก 2 เส้นในการกระโดด

Continue Reading
กีฬาทางน้ำ ท้าทายผู้เล่นทั้งกำลังและความสามารถ

กีฬาทางน้ำ ท้าทายผู้เล่นทั้งกำลังและความสามารถ

หนึ่งในกีฬาทางน้ำที่น่าสนใจและเป็นความท้าทายนั่นคือ เจ็ทสกี กีฬาที่เป็นที่นิยมอย่างมากทั้งคนไทยเองและต่างชาติ ซึ่งเสน่ห์ของกีฬาประเภทนี้ คือความความเร็วแรงของเครื่องยนต์ ความยากไปอีกขั้นก็คือท่าบังคับเจ็ทสกีที่ขึ้นอยู่กับความสามารถและการฝึกฝนของผู้เล่นนั่นเอง ซึ่งหากมีความชอบและสนใจ ก็อาจจะไม่ยากเกินความสามารถของผู้ที่รักความเร็ว ความแรง และความสนุกโลดโพนไปได้ การเริ่มต้นกับสิ่งที่สนใจ กีฬาเจ็ทสกีเป็นหนึ่งในความสนุกแบบเร็ว แรง และมัน ท้าทายคนที่ชอบความเร็วทางน้ำ แต่สำหรับคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็อาจจะต้องพลาดโอกาสสนุกอันดีนี้ไปได้ แต่หากอยากจะลองเสี่ยงเพื่อแลกกับความมันอันนี้ก็ต้องเซฟตัวเองให้ดี อาจจะด้วยชูชีพหรือวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยเซฟตัวเองได้ดีก่อนลงเล่น และหากอยากจะลองความเร็วทางน้ำแบบนี้ สามารถไปสนุกได้เลยตามสถานที่ทางน้ำหลายแห่งใกล้บ้าน ซึ่งกีฬาชนิดนี้เล่นได้ทั้งทั้งในทะเลและตามบึงต่าง ๆ ที่มีเปิดให้ใช้บริการ หรือแม้แต่ตามแม่น้ำลำคลองใหญ่ ๆ ก็ยังมีให้เห็น ที่เราเห็นกันเยอะมากก็คือตามชายหาดแทบทุกที่ในเมืองไทย แต่อาจจะต้องใช้เงินเยอะสักหน่อยเพราะค่าเช่าเครื่องเล่นที่คิดกันเป็นรายชั่วโมง

Continue Reading
กีฬายิมนาสติก การแข่งขันที่ลีลาแห่งความสวยงาม

กีฬายิมนาสติก การแข่งขันที่ลีลาแห่งความสวยงาม

ในปัจจุบันกีฬาที่มีท่วงท่าที่สวยงามในการแข่งขันมีอยู่ไม่กี่ชนิด หนึ่งในนั้นคือการแข่งขันยิมนาสติก ซึ่งยิมนาสติกแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ยิมนาสติกกายกรรมและยิมนาสติกลีลาประกอบดนตรี สำหรับประเภทแรกไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนัก มักจัดให้มีการแข่งหรือแสดงเฉพาะในการแข่งขันใหญ่ ๆ เท่านั้น ส่วนยิมนาสติกประเภทลีลาประกอบดนตรีนั้น ปัจจุบันยังมีการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งไทยเราเองก็มีนักกีฬาประเภทนี้ไม่น้อย และแต่ละท่านก็มีลีลาสวยงามสมชื่อประเภทกีฬาเลยทีเดียว เรื่องราวผ่านท่าทางและเสียงดนตรี ยิมนาสติกลีลาจัดเป็นกีฬาที่มีท่าทางความสวยงามไม่แพ้สเก็ตน้ำแข็ง หรือลีลาท่าทางของการเล่นโยคะเลยทีเดียว เพียงแต่การเล่นยิมนาสติกต้องอาศัยร่างกายที่ยืดหยุ่น กล้ามเนื้อที่แข็งแรง อ่อนตัว มีความคล่องแคล่ว รวมถึงจังหวะในการออกลีลาท่าทางไปตามเพลง สำหรับกีฬายิมนาสติกลีลานั้นสามารถนำอุปกรณ์เข้ามาใช้ในการแสดงได้ เช่นการใช้ลูกบอล ริบบิ้น ไม้โยน(คลับ) ห่วง และเชือก เพื่อประกอบการแสดงลีลาในเกมการแข่งขัน

Continue Reading
เทเบิลเทนนิส กีฬาที่ต้องอาศัยความแน่วแน่และมั่นคง

เทเบิลเทนนิส กีฬาที่ต้องอาศัยความแน่วแน่และมั่นคง

ปัจจุบันกีฬาในบ้านเรามีมากมายหลายรูปแบบให้เลือกเล่น คนส่วนใหญ่หันมานิยมกีฬาที่เล่นง่ายและไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ หรือเล่นกีฬาที่ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลย เช่น วิ่ง หรือโยคะ ซึ่งก็สะดวกและได้ออกกำลังกายไม่แพ้กัน แต่กีฬาก็มีให้เลือกเล่นหลายชนิดและหนึ่งในนั้นมีอยู่ชนิดหนึ่งที่ต้องใช้ไหวพริบในการเล่นเป็นอย่างมาก ต้องมีสายตาที่แม่นจำ และต้องมีจังหวะในการขยับร่างกายเป็นอย่างดี นั่นคือ การเล่นเทเบิลเทนนิส หรือที่เรียกว่าปิงปองนั่นเอง กีฬาแห่งไหวพริบ ความแน่วแน่ มั่นคง และจังหวะที่ดี กีฬาที่จะกล่าวถึงนี้ เราไม่ค่อยจะได้เห็นหรือให้ความสนใจมากเท่าสมัยก่อน สมัยก่อนกีฬาชนิดนี้จัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ต้องเรียนในวิชาพละศึกษา นั่นคือกีฬาปิงปองหรือเทเบิลเทนนิส ซึ่งกีฬาชนิดนี้มีเล่นกันในบ้านเราเป็นเวลานานแล้ว ในช่วงหนึ่งการเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิสเป็นที่นิยมมากเพราะไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เยอะ มีเพียงแค่ไม้สำหรับตี 2 อัน ลูกเทเบิลเทนนิส และโต๊ะ พร้อมตาข่าย ซึ่งโต๊ะก็สามารถดัดแปลงไปตามที่เรามีหรือหาได้

Continue Reading
ฟุตบอลไทย กีฬาสุดฮิตที่เด็กไทยก็พัฒนาได้ดีขึ้น

ฟุตบอลไทย กีฬาสุดฮิตที่เด็กไทยก็พัฒนาได้ดีขึ้น

ฟุตบอลไทยเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่มีสีสันไม่แพ้กีฬาชนิดอื่น ๆ เลย ไม่ว่าจะมีการแข่งที่ไหนต้องมีกองเชียร์ตามไปเชียร์ขอบสนามเป็นจำนวนมาก นักเตะไทยมีฝีมือไม่แพ้หลาย ๆ ชาติเลยทีเดียว เด็กผู้ชายไทยส่วนใหญ่นิยมที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้ ตั้งแต่เด็กเล็ก ๆ ไปจนถึงระดับเยาวชนเลยทีเดียว กีฬาฟุตบอลอยู่คู่กับคนไทยมายาวนาน เป็นกีฬาที่ง่ายต่อการเล่น อุปกรณ์อย่างลูกฟุตบอลก็หาไม่ยาก สนามที่จะใช้สำหรับเล่นก็มีให้เล่นเยอะ หรือถ้าเด็ก ๆ ตามชุมชนต่าง ๆ ก็จะเล่นง่าย ๆ ตามชุมชนของตนเองไม่จำเป็นต้องเป็นพื้นสนามหญ้า ก็สามารถเล่นและฝึกฝนกันได้ไม่ยากเลย ฟุตบอลกับเด็กไทย จะเห็นได้ว่า เด็กชายไทยกับกีฬาฟุตบอลนั้นเข้าคู่กันได้เป็นอย่างดี เด็กผู้ชายส่วนใหญ่มักสนใจในกีฬาประเภทนี้มากกว่าอย่างอื่น การฝึกซ้อมหรือการมีโอกาสได้เล่นก็ไม่ใช่เรื่องยาก โดยเฉพาะในโรงเรียนแต่ละแห่งก็มีสนามให้เล่นเกือบจะทุกโรงเรียน ทุกรุ่นการศึกษาส่งเสริมให้เด็กเล่นฟุตบอลกันแถบทั้งนั้น

Continue Reading
การแข่งขันกระโดดน้ำจากที่สูง ด้วยท่าที่สวยงาม

การแข่งขันกระโดดน้ำจากที่สูง ด้วยท่าที่สวยงาม

กีฬากระโดดน้ำเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความกล้าอยู่สักนิด เนื่องจากการกระโดดน้ำต้องกระโดดจากที่สูง และการกระโดดลงไปในน้ำจากที่สูงก็ไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันได้เองหากไม่มีการฝึกฝนด้วยวิธีที่ถูกต้อง เพราะหากกระโดดลงไปมั่ว ๆ ก็อาจจะทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียว ความเป็นมาของการกระโดดน้ำ ในสมัยก่อนการแข่งขันกระโดดน้ำใช้วิธีการกระโดดจากบ่อซึ่งมีความลึกไม่มากนัก แต่ด้วยวิธีนี้ในสมัยนั้นเป็นที่ยากลำบากเป็นอย่างมากกับนักกีฬา เพราะขณะที่กระโดดลงไปในบ่อ ต้องเจอกับปัญหานกที่อาศัยกินปลาในน้ำ คอยมากวนขณะที่กระโดด และต้องเจอกับปัญหาขยะที่อยู่ใต้น้ำ เมื่อเวลามุดขึ้นจากน้ำก็จะมีขยะติดมาด้วย เป็นสิ่งที่ยากลำบากกับนักกีฬายิ่งนัก แต่ต่อมาค่อย ๆ มีการปรับเปลี่ยนมาเรื่อย ๆ จนมาถึงยุคปัจจุบันจึงมาเป็นกระโดดที่เรียกว่าการกระโดดน้ำบนกระดานสปริงบอร์ดหรืออีกประเภทหนึ่งคือเรียกว่ากระโดดบนแพลตฟอร์มนั่นเอง สมัยนั้นการกระโดดน้ำยังไม่มีลีลาท่าทางในการกระโดด ท่าทางที่กระโดดคือการกระโดดน้ำธรรมดา แต่ต่อมามีการปรับใช้ลีลาท่าทางเข้ามาในการกระโดดจากนักกีฬาชาวอังกฤษเป็นชาติแรก ซึ่งเป็นท่าทางที่สวยงามขณะกระโดดลงมาจึงทำให้เป็นที่ชื่นชอบของผู้เข้าชม จากนั้นมาการกระโดดน้ำจึงมีลีลาท่าทางที่สวยงามและมีความยากเพิ่มขึ้น และที่เพิ่มความยากขึ้นอีกคือการกระโดดที่เป็นแบบกระโดดคู่ คือการมีนักกีฬา 2 ท่านในการกระโดดพร้อมกันด้วยลีลาท่าทางที่สวยงาม ทำให้กีฬาการกระโดดน้ำเป็นที่รู้จักและนิยมเพิ่มมากขึ้น

Continue Reading
โยคะกีฬาแห่งความสวยงามของรูปทรง

โยคะกีฬาแห่งความสวยงามของรูปทรง

ถ้าพูดถึงกีฬาที่สร้างความสวยงามทางสรีระของร่างกาย โยคะต้องเป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน โยคะคือกีฬาที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเพิ่มเติมเลยนอกจากร่างกายของเราเท่านั้น ซึ่งการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาชนิดนี้สร้างความสมดุลให้ร่างกายได้อย่างดี รวมถึงสร้างสมาธิที่ดี สร้างจิตใจที่ร่าเริงแจ่มใสให้กับเราด้วย รูปร่างและรูปทรง การศึกษากีฬาโยคะโดยส่วนใหญ่คือการใช้ท่าทางให้สมดุลกับร่างกายและจิตใจ การสร้างสมาธิให้รู้สึกผ่อนคลายไปกับท่าทางที่เราปฎิบัติ ซึ่งการแสดงท่าทางแต่ละท่าก็จะช่วยลดแคลอรี่ในการดูแลร่างกายของเราได้อย่างดีทีเดียว รวมถึงการทำท่าทางต่าง ๆ ของโยคะก็มีความหมายที่ต่างกันไป และการปฏิบัติตามท่าทางต่าง ๆ ของโยคะก็สร้างความกระชับและออกกำลังได้ตามสัดส่วยของร่างกายด้วย จะเห็นว่าการเล่นโยคะขณะที่เราออกท่าทางแต่ละท่าทางจะใช้การทำอย่างช้า ๆ เช่นการยกยกขาขึ้นสูงก็จะยกขึ้นอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ เป็นไปส่วนหนึ่งเพื่อช่วยเรื่องการตั้งสมาธิ ทำจิตให้แน่วแน่ ผ่อนคลายกับความกังวลพร้อมกับการยืดตัวโดยออกแรงเล็กน้อย เกร็งและคาไว้ในท่วงท่านั้น ๆ เห็นแบบนี้แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังที่เรียกเหงื่อได้ดีทีเดียว การฝึกเล่นโยคะเป็นการเล่นที่ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ และสามารถเล่นที่ไหนก็ได้ไม่ว่าจะเป็นพื้นที่เล็ก

Continue Reading