เรื่องเกี่ยวกับไตรกีฬา ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ในระยะหลัง ๆ มานี้ เรามักจะคุ้นหูกับชื่อการแข่งขันที่เรียกว่าไตรกีฬา ต้องบอกว่าปัจจุบันการแข่งขันอย่างไตรกีฬาได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งการเล่นไตรกีฬาเหมาะสมกับคนที่มีร่างกายแข็งแรงมากนั่นเอง แต่อย่างไรก็ดี แม้ว่าไตรกีฬาจะได้รับความนิยมสักเพียงใดก็ตาม แต่ก็ยังมีคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้มากพอสมควร วันนี้เรามีเรื่องราวที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับไตรกีฬามาฝากกันแล้ว
ที่มาของไตรกีฬา
สำหรับไตรกีฬานั้นมีที่มาจากคนซึ่งมีความแข็งแรงของร่างกายมาก ทั้งวิ่งเก่ง ปั่นจักรยานเก่งและว่ายน้ำเก่ง เมื่อเล่นเก่งได้ถึงระดับหนึ่ง ระบบการหายใจ ระบบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็ทำงานได้ดีมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความท้าทายอยากลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ยากกว่าเดิม ไตรกีฬาเกิดขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์นักกีฬาที่แข็งแรงมากนั่นเอง
สาเหตุที่ต้องเรียงลำดับไตรกีฬาในปัจจุบัน
หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าเพราะอะไรการแข่งขันไตรกีฬาจึงต้องเริ่มต้นจากการว่ายน้ำก่อนเป็นลำดับแรก จากนั้นต่อด้วยการปั่นจักรยานและมาจบที่การวิ่งระยะไกล ซึ่งสาเหตุที่เริ่มต้นจากการว่ายน้ำก็เพราะเป็นการออกกำลังกายที่เบาที่สุดในบรรดาการแข่งขันกีฬาทั้งสามชนิด จากนั้นมาที่การปั่นจักรยานระยะไกลที่เพิ่มระดับความหนักขึ้นอีกนิด สุดท้ายจบที่การวิ่งมาราธอนซึ่งหลาย ๆ คนต่างก็ออกปากว่ายากที่สุด หากเริ่มต้นด้วยการวิ่งมาราธอนแล้วมาต่อด้วยว่ายน้ำ อาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายด้วย เพราะความเย็นจากน้ำกับความร้อนของร่างกายที่เพิ่งผ่านการวิ่งมาปะทะกันนั่นเอง
ปัญหาส่วนใหญ่ที่นักกีฬามือใหม่ต้องเจอ
สำหรับปัญหาหลัก ๆ ที่นักไตรกีฬาต้องเจอก็คือการที่ผู้เล่นไม่ถนัดในกีฬาทั้งสามชนิดอย่างครบถ้วน ยกตัวอย่างเช่น บางคนวิ่งมาราธอนได้อย่างทรหดและอดทน แต่ทว่าไม่ชำนาญในการว่ายน้ำ หรือบางคนถนัดการปั่นจักรยาน แต่ไม่ถนัดในการวิ่ง ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด เพราะกีฬาแต่ละประเภทก็ใช้กล้ามเนื้อแต่ละมัดที่แตกต่างกันออกไป คนที่วิ่งเป็นประจำก็จะมีกล้ามเนื้อในส่วนที่แข็งแรงแตกต่างจากคนที่ปั่นจักรยานเป็นประจำ ทางที่ดีก็คือควรหมั่นฝึกฝนกีฬาทุกประเภทจะดีที่สุด
กว่าจะมาเป็นไตรกีฬาในวันนี้
ไตรกีฬาเริ่มแข่งขันครั้งแรกเมื่อปี 1920 ที่ประเทศฝรั่งเศส ซึ่งประกอบไปด้วยการวิ่ง 3 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 12 กิโลเมตรและการว่ายน้ำข้ามคลองอย่างไม่หยุดพัก ซึ่งจากวันนั้นมาจนวันนี้ไตรกีฬาก็ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพราะเป็นความท้าทายของร่างกายนักกีฬาและเป็นการก้าวข้ามขีดจำกัดของมนุษย์ในอีกทางหนึ่ง
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่สนใจในไตรกีฬา ขอแนะนำว่าให้เลือกฝึกซ้อมเป็นประจำ และต้องมั่นใจด้วยว่าเรามีความแข็งแกร่งของร่างกายมากพอแล้วจึงไปลงสนามจริง เพื่อไม่ให้บาดเจ็บหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายนั่นเอง